Fight® edzésmódszer alaptechnikái

Ütések:

Ütés – Jab
Hátulsó kézzel történő egyenes ütés előre – Back Jab
Kereszt ütés előre – Cross Punch
Felütés – Uppercut
Köríves ütés – Round Jab
Két kézzel /ököl/ történő páros ütés előre – Double Punch

Rúgások:

Ágyék rúgás – Low Kick
Gyomor rúgás – Front Kick
Comb rúgás – Leg Kick
Hátrafelé történő rúgás – Back Kick
Oldalra történő rúgás – Side Kick
Fej rúgás – Round Kick

Hasznos információk

Partneroldalak

Letöltések

Adatkezelési tájékoztató

Impresszum